שלום חברים וחברות,
התחלנו בשבוע האחרון להרגיש את החורף פה בפורטוגל. הטמפרטורות צנחו מתחת ל10 מעלות, השמיים התמלאו עננים והגשם יורד ויורד.
אנחנו התכנסנו ונצמדנו לאח העצים, הקשבנו לגשם שמטפטף בחוץ והבנו שיש לנו עכשיו להיות בעונת החורף. חורף זה זמן לעצור ולתת לגוף ולנפש לאגור כוחות. כלומר, פחות תזוזה, פחות אנרגיה, פחות צבעוניות. בגלל זה עולה גם תחושת ההתכרבלות וההתכנסות. ובאופן טבעי גם אנחנו מתחילים לשהות יותר זמן בבית או לפחות במקומות סגורים וחמימים.
כתוצאה מפחות אינטראקציה עם העולם החיצוני ניתנת יותר תשומת לב לעולמנו הפנימי.
בדיוק בגלל זה חורף הוא זמן מצוין להתכנס, להאט וגם זמן נפלא לתכנן וליצור.
יצירה באומנות נותנת מרחב לביטוי של עולמנו הפנימי,
לכן אומנות היא גם אחד מהכלים הנפלאים ביותר לריפוי
לכן, בחרנו להתנסות בזמן החורף הקרוב ביצירת אומנות דרך ציור. אז הלכנו לחנות כלי כתיבה בעיירה הסמוכה והצטיידנו בבלוק ציור ועפרונות צבעוניים שיצבעו לנו את החורף בצבעים שמחים...
תרפיה ואומנות
משום מה אומנות לעתים מיוחסת כמשתייכת ליחידי סגולה, או כאלה שנחנו ב"כישרון מולד" וכד'.
אך האמת היא שכל אחד ואחת יכולים ליצור אומנות.
יש קשר מעניין בין תרפיה ואומנות, אלחנדרו חודורובסקי מספר בספרו 'ריקוד המציאות' כי מבחינתו יש קשר בלתי נפרד בין תרפיה ואומנות.
חודורובסקי מסביר שכשאנו מבצעים אומנות אנו נותנים ביטוי לתת המודע שלנו. מבחינתו, נתינת ביטוי לתת מודע זה למעשה תהליך הריפוי של האדם מכל מחלותיו וסבלו. זאת כי למעשה המחלה מגיעה עקב חסימה ממושכת של התת מודע בניסיון לבטא את עצמו.
אכן גישה מעניינת, מחוויתי האישית ביצירה אמנותית שבה אני באמת נוכחת, בהחלט קורה תהליך ריפוי.
מזמינה אתכם לבדוק זאת בעצמכם וכמובן שגם ממליצה לקרוא בחום את הספר.
לפני סיום, משתפת אתכם בהתנסות אמנותית שלנו בערב חורפי במיוחד - ציור בהמשכים.
אולי לחלק זה זכור מהילדות או מימי בית ספר... אבל לאחר שנים, פתאום לשבת ולצייר, לשחרר ולתת לאחר להמשיך את היצירה שלך, לזרום, ליצור עם כל הרגשות ובעיקר לשחק, נתן מקום להרבה דברים לעלות ברמה האישית והזוגית, במרחב של משחק ויצירה, דבר שהוליד חוויה מרעננת, קסומה ובעיקר מרפאה.
הנה הנחייה למי שלא מכיר או זוכר-
ציור בהמשכים:
+ קחו נייר לציור ועפרונות/טושים/כל דבר שבא לכם לצייר איתו
+ בחרו מי מתחיל את הציור
+ מי שנבחר מתחיל לצייר..
+ בזרימה טבעית תנו לכל אחד/אחת בתורו/ה לצייר ולהעביר חזרה כשנמאס
+ מציירים עד שמסיימים את הציור
והנה הציור בהמשכים הראשון שלנו:
התחלת הציור:
סיום הציור:
מוזמנים לנסות ולהתנסות באומנות בכלל ובציור בפרט, יש בזה קסם מרפא.
במיוחד בלילות החורף הקרים...
מאחלת לכם התכרבלות נעימה,
נועה 3>
Comments